兼子ただしのSSS【スピードスポーツストレッチ】 ストレッチDVD 第１弾！
一般的には“ストレッチは、痛みを我慢して乗り越えてようやく柔らかくなるもの”と、誤解されています。
実は、ストレッチをして痛みで辛いのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、本来柔らかくするはずの部分とは別の部分に負担をかけているからなのです。
つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、効果が薄いだけでなく筋肉・関節を痛める原因にもなります。
間違った考えを捨て、正しい方法でストレッチをすれば、どんなに身体が硬い人でも、必ず柔軟な身体に変わるのです。
ストレッチで柔軟性を高めるポイントとは？
まず、重要なポイントがあります。それは関節意識です！“身体を動かす時に、関節のどの部分に意識を集中するか？”
ストレッチのポーズをとる時、あなたの身体のどの関節をどのように動かすかを意識するだけで、曲がる角度は大きく変わってくるのです。つまり柔軟性が高まるのです！
そして、身体が硬い原因の大半は姿勢にあります！姿勢が悪いと筋肉が硬く縮んでしまっています。
これを正しい位置に調整します。
ストレッチによって姿勢を正すだけでも、おもしろいようにあなたの身体は柔らかくなります。
スピードスポーツストレッチの効果とは？
兼子ただしのSSS【スピードスポーツストレッチ】は、身体を柔らかくし基礎運動能力をアップする効果があります。
そしてストレッチでトレーニングを積めば、動きやすくて機能的な体となり、次のような効果が期待できます。
●疲れがとれる
●血行が良くなる
●姿勢が良くなる
●脂肪燃焼を促進する
●運動能力を上げる
●心をリラックスさせる
●からだが柔らかくなる
更に、兼子ただしのストレッチの最大の魅力は即効性があるところです。
最短６０秒で体感でき、３０分以内に疲れにくく姿勢までも美しい身体へと導いてくれます。
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【兼子ただしのSSS】のDisc１では『９０秒で仕上がる７つのストレッチ』
①前屈・②体を反らす・③上半身をねじる・④側屈・⑤腕を上げる・⑥長座・⑦開脚・実践編・まとめが収録されています。
【兼子ただしのSSS】のDisc２では『柔らかくした身体を硬くならないように予防する・たち方・座り方・５つの姿勢』
①首・②肩のライン・バストライン・③腕・④ウエストライン・⑤ヒップライン・呼吸・まとめが収録されています。
DISC３
更に、Disc３として兼子ただしのSSS【スピードスポーツストレッチ】特典DVDがもれなくプレゼントされます。
内容は、４つのストレッチプログラムが収録されています。
①兼子ただしの即効レッスン私の肩書は、スポーツストレッチトレーナーです。特に得意な分野は、スポーツパフォーマンスを向上させるための、ストレッチ指導です。これは、私が39歳で、プロキックボクサーとして日本ランキング4位を達成している秘訣でもあるのですが、ストレッチで、あなたのスポーツパフォーマンスはもっと向上します。そして、その秘訣をもっと、深く知りたい方のために、このDVDは作られました。あなたに必要なのは、わずか90秒です。あなたの体をもっと、機能的に動かすためには、何をすれば良いのか？ぜひ、このDVDを見て、その方法を手に入れて下さい。
②兼子ただしの肩こりストレッチ私のストレッチメソッドは、スポーツだけではなく健康を管理する上でも、とても高い評価を得ています。あなたもこの方法を実践し筋肉の中からググーッと伸びる快感を体験してみませんか？インナーマッスルが伸びる快感は、本当に気持ち良く、あなたもこのスッキリ感に病みつきになるかもしれません！また、いつでもどこでもできる簡単なストレッチなので、仕事中でもちょっと疲れた時にお試しください。
③兼子ただしの頭痛ストレッチ「頭痛がストレッチで、楽になるの？」と、思われたかもしれませんね。結論から言えば、あるフォームを作って首の筋肉を伸ばせば、あなたも、このストレッチの良さを実感できるはずです。首がこっているとき、頭痛、頭が重い時は、ぜひ、このストレッチに取り組んでください。首の中にある筋肉が伸びて、とても気持ちいいですよ！また、このストレッチも場所を選ばずいつでもどこでも実践できます。
④兼子ただしの腰痛ストレッチもはや、国民病ともいえる、腰痛ですが、あなたも悩んでいませんか？よく、腰が悪い時は、背中やお腹の筋肉バランスや骨格の歪みを指摘されることが多いですが、実はもっと他にみなければならないことがあります。それは、横隔膜です。ある方法で、この横隔膜を刺激すると、あなたは腰の痛みだけではなく立っている感覚の違いまでをも感じることでしょう。「ちょっと、腰が痛いな～」というとき手軽にこの方法に取り組んでください。
【プロフィール】
業界では希少なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店『スリーエス』を７店舗経営する事業家でもあり、趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得！ 現役キックボクサーでもある。『事業家キックボクサー』
脚が細くなり、ラクに走れる『伸びランニング』のセミナーも行っている。
その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っている。
ストレッチトレーナー養成人数は約３００人、ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約４万人を超える。
【ＴＶ出演】
2011/7/6 MBS「ちちんぷいぷい」 に出演
2011/6/24 TBS「金スマ」 に出演
2011/6/6 日本テレビ「スッキリ」に出演
2011/5/31 日本テレビ「スター★ドラフト会議」に出演
2011/5/20 TBS「はなまるマーケット」に出演
2011/5/5～5/26 日本テレビ「PON」に出演
2010/9/2 日本テレビ「ぐるナイ」 に出演
2010/6/24～8/4 「ショップチャンネル 」 に出演
2010/03/29 フジテレビ「おこりびと２」 に出演
2010/01/10 TBS「テイクミーアウト」 に出演
2009/07/14 フジテレビ「めざましテレビ 」の「ここ調 」コーナーに出演
2009/1/11 フジテレビ「バニラ気分」 杉本彩さん お勧めストレッチで出演
2006/6/15～2009/3/19 北海道放送「ユメイロ」 ストレッチコーナーレギュラー出演
【雑誌】
ダンスビュウ 2008 8月～「読むエクササイズ」コラム連載
ViVi 2010/5月号「美脚ストレッチ」１Ｐ掲載 兼子監修
BODY＋Ｐｌｕｓ 2010年1月号「ストレッチラン＆ウォーキング」６Ｐ掲載 兼子監修
Mａｒｉｓｏｌ 2009年10月号「姿勢矯正ストレッチ」特集」
６Ｐ掲載 兼子監修
ソトコト 2009年10月号「体を育てること」 ２P掲載
【講演会】
2010/11/28 港区赤坂小学校 ～PTA向け姿勢教育
2010/10/29 保谷市保谷小学校 ～教員＆PTA向け姿勢指導
2010/9/11 葛飾区柴又小学校～教員向け姿勢指導
2009/10/3 中野区啓明小学校へ姿勢教育
2008/11/19～ 西東京市立 碧山小学校へ姿勢教育
もし、今回のこの兼子ただしのSSS【スピードスポーツストレッチ】の内容にご満足頂けなければ、返金させて頂きます。
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